Art 64.- Forma creativa de celebrar en San Antonio el Dia Internacional del Libro, del Derecho de Autor y el Mes Nacional de la Poesía.

El mes de abril, mes de la primavera, que representa la transición entre el invierno y la primavera, con días inestables, despejados y soleados, lluviosos y fríos, tiene fechas aniversarios mundiales y nacionales, interesantes y curiosas que te invito a recordar, como es el caso del 23 de abril.

Si bien la fecha oficial del Día Internacional del Libro y del Derecho de Autor, es este día, fijado por la UNESCO desde 1995, muchas celebraciones y eventos literarios suelen agruparse en los fines de semana anteriores o posteriores a esta fecha, o son parte de festivales literarios más amplios que ocurren durante este mes. También este día se celebra en USA el Mes Nacional de la Poesía, en la ONU y también en muchos países se celebra el Día del Idioma Español. Esta celebración tiene el objetivo de promover el plurilingüismo y multiculturalismo, concientizar sobre la historia, la cultura y el uso del español como idioma oficial. La fecha conmemora el fallecimiento de emblemáticos escritores, como Miguel de Cervantes y Garcilaso de la Vega.

Este día se celebra “La Diada de Sant Jordi”, que recuerda al patrón de los enamorados en Cataluña, que se conoce como la Fiesta del Libro y la Rosa desde 1965. Según cuenta la leyenda, Sant Jordi fue un respetuoso caballero de armadura, el que logró matar al dragón para liberar a la princesa y fue de esto que nació un rosal con preciosas rosas rojas. De ahí la tradición de regalar rosas rojas, además de libros. Este día, Barcelona se convierte en una enorme librería de libros nuevos, antiguos y raros, así como una floristería al aire libre. Esta tradición se ha extendido a otras partes del mundo, convirtiéndose en un día especial, para fomentar la lectura, la literatura, demostrar cariño y afecto hacia los demás.

El Día Internacional del Libro tiene como objetivos: Promover, fomentar la lectura, difundir la cultura, el conocimiento, reconocer a los autores, escritores, celebrar la diversidad literaria, fomentar la industria editorial y la protección de la propiedad intelectual por medio del Derecho de Autor. 

¡Celebremos el Mes Nacional de la Poesía!

¡Celebremos de manera creativa esta fecha: Regalemos libros y rosas rojas!

En esta oportunidad, permítanme recordarles, que el libro tuvo su origen en la antigua Mesopotamia, y su forma más antigua consistía en aquellas pequeñas tablillas de arcilla, madera, marfil u otros materiales que se utilizaban como soporte para la escritura. Un dato curioso es que el libro más vendido en el mundo, con más de 5,000 millones de copias vendidas, es la Biblia.

La celebración del 23 de abril tiene un gran Impacto en la sociedad: Mejora y promueve la educación y el amor por el aprendizaje. La lectura y la literatura pueden inspirar la creatividad, la imaginación, lo que es fundamental para el desarrollo personal y profesional.

Celebremos el poder transformador de la lectura, de los libros y cómo estos pueden llevarnos a lugares desconocidos, inspirarnos y ayudarnos a aprender  

A mi hijo Roly y a mí, nos encantan los libros y las librerías. Hace unos meses caminando por la ciudad de San Antonio, entramos a una de las librerías Barnes & Noble, negocio minorista de libros número uno en USA, ubicada en la plaza comercial “North Wood”, librería que atesora valiosos libros de todos los tipos. Caminando entre sus estantes sentimos el placer del aroma de los libros. Esta ocasión es un buen momento para recordar dicha interesante y agradable visita, valorar lo que significan los libros y el tener la oportunidad de leer aquellos que nos interesan.  

¡Los libros son los mejores amigos, inspiran, alimentan el alma, unen corazones, iluminan el camino! Un libro es un tesoro de palabras, refugio seguro, ¡Te acompañan siempre!

¿Y cómo celebran los sanantonianos el Día del Libro?

En la Ciudad del Álamo anualmente se desarrollaron diversas actividades en el marco de esta festividad, como son: Exposiciones y presentaciones de libros, lecturas, debates, discusiones literarias, talleres, conciertos, espectáculos de música, teatro, danza, reconocimientos a autores y personalidades destacadas de la literatura y la cultura sanantoniana.

Este año se destaca el XIII Festival Anual del Libro de San Antonio, evento gratuito y familiar, realizado el 12 de abril en la Biblioteca Central y el Campus Suroeste de UTSA, para despertar el interés de todos por los libros y la lectura. La librería oficial del festival es Nowhere Bookshop, sitio donde se realizan presentaciones de autores, mesas redondas, venta y firma de libros, actividades para niños y adolescentes. También se celebran eventos más pequeños, en bibliotecas y librerías locales, en la Biblioteca Pública de San Antonio y en organizaciones literarias como el sitio web Gemini Ink. Este festival presenta una selección de autores para 2025, que incluye a más de 100 destacados autores locales, regionales y nacionales. Se incluyen autores de renombre nacional como Nate DiMeo, Stephen Graham Jones, Erin Entrada Kelly, Nita Prose y Cristina Rivera Garza.

¨El escritor escribe su libro para explicarse a sí mismo lo que no se puede explicar.” Gabriel García Márquez.  

Todos aquellos que les guste la lectura y la escritura pueden participar de manera creativa en esta celebración, practicando la llamada ¨Escritura Terapéutica¨. La misma es una herramienta poderosa que nos ayuda a explorar el mundo interior, expresar nuestros sentimientos, procesar experiencias, emociones, ganar en claridad mental, reducir el estrés, la ansiedad, mejorar la autoestima, el bienestar general y la comunicación.

Los expertos del tema valoran mucho este tipo de escritura y recomiendan como practicarla. Veamos a continuación

Escribir libremente, llevar un diario personal, narrar una situación o un incidente que le hace sentir mal, fantasear, relatar sobre la propia vida a modo de autobiografía o sobre un  acontecimiento único que sea importante en la vida, sobre las personas más importantes para usted, sobre sus sueños, narraciones, facetas de su personalidad, las cosas que le gustan y disgustan, relatos de ficción sobre anécdotas reales de la vida, cosas interesantes y curiosas, noticias que hayan ocurrido  en su entorno y que lo impresionaron, entre otras . 

Yo tengo experiencias positivas practicando este tipo de escritura, ya que desde hace algún tiempo comparto vivencias cotidianas en mi blog, el que como archivo digital guarda mis escritos de manera segura y accesibles para otros. 

Aprovecho la ocasión para contarles que fruto de su trabajo profesional en el 2011 residiendo en República Dominicana, mi hijo Roly realizó una investigación de la vida de Nabij Khoury (empresario libanés radicado en República Dominicana), publicando como coautor el libro biográfico titulado ¨Nabij Khoury: Un legado”. Y en el 2018 desde USA, publicó su texto ¨¿Sabe Usted Vender?¨, el cual ofrece magnificas y útiles lecciones para la vida profesional de los vendedores. 

En el 2024 con su dedicación, creatividad, gran facilidad para transmitir vivencias y recrear imágenes, Roly ha logrado convertir sus ideas y sueños al editar cuatro libros de su autoría, los que compilan los escritos de su blog desde el 2013, en la serie ¨A través de mis ojos¨.

Por todo esto, también Roly merece un reconocimiento en ocasión del Dia del Libro y del Derecho de Autor. Con su labor entrega un grato e importante recuerdo a nuestra familia, a sus amigos y especialmente a mí y a sus nietas. ¡Felicidades Roly!

Otra celebración en abril a festejar es el Mes Nacional de la Poesía. Fue establecida por la Academy of American Poets en 1996. Este es un buen momento dentro del año para enfocar la atención en el arte de la poesía y maximizar la participación y la conciencia sobre la misma. Los objetivos de esta celebración son: Resaltar el legado y los logros de los poetas estadounidenses, fomentar la lectura de poemas, ayudar a los maestros a llevar la poesía a las aulas, aumentar la atención que los medios nacionales y locales prestan a la poesía, fomentar una mayor publicación y distribución de libros de poesía.

Celebrando el Mes Nacional de la Poesía en San Antonio.

San Antonio es una ciudad que tiene una vibrante y rica tradición literaria y suele organizar numerosas actividades durante abril. Sobresalen las organizaciones literarias locales: Gemini Ink, San Antonio Poetry Society y Voices de la Luna y el Departamento de Arte y Cultura de la ciudad. Es el hogar de muchos destacados y laureados poetas, como lo son: Eduardo "Eddie" Vega, conocido por Taco Poeta, Andrea "Vocab, Octavio Quintanilla, Jenny Browne, Laurie Ann, Carmen Tafolla, Rosemary Catacalos.

Los eventos más significativos para este festejo son: 1- Lecturas de poesía de poetas locales en librerías, bibliotecas locales, en la Biblioteca Pública de San Antonio en centros culturales y centros universitarios; 2- Evento competitivo Poetry Slams, forma animada de experimentar la poesía hablada; 3- Noches de micrófono abierto en sitios donde las personas comparten su poesía y eventos en línea, 4- Noche de Poesía Confluencia de Culturas, presentado por el Departamento de Arte y Cultura de la ciudad, ocasión que los poetas locales reflexionarán sobre obras de arte relacionadas con las Misiones de San Antonio (17 de abril); 5- Velada para celebrar el poder de la poesía, en el Centro Cultural Comunitario Carver el 24 de abril.

Recordemos que los poemas nos ofrecen ideas inspiradoras, nos impulsan a la reflexión, nos ayudan a pensar diferente y emocionalmente nos relajan ante momentos de estrés e incertidumbre. 

Les dejo una frase para reflexionar: ¨En algún lugar de un libro hay una frase esperándonos para darle un sentido a la existencia”. Miguel de Cervantes.   

   

¡Felicidades a todos aquellos amantes del libro, de la lectura y de la poesía y a los que, con su dedicación personal, sus escritos y poemas, dejan una huella como acervo cultural para nuestras sociedades!!

Gracias por la atención. Chao, hasta pronto

Art 63. Ocasión importante para recordar la importancia de la salud y el bienestar en nuestras vidas.

 El 7 de abril de cada año se celebra el Día Mundial de la Salud desde 1950. Desde entonces, esta fecha se ha convertido en una ocasión importante para concientizar sobre temas de salud globales, destacar los desafíos de salud más apremiantes y promover acciones para abordarlos. El Día Mundial de la Salud se celebra porque la salud es un derecho humano , básico, fundamental y universal, y todos deberíamos poder acceder a una atención sanitaria de calidad en todas las regiones del mundo.

Esta conmemoración destaca la importancia que tiene el considerar que nuestro bienestar físico y mental, es fundamental para poder desarrollar plenamente nuestras actividades, hacerle frente al estrés de la rutina diaria y ser productivos en el ámbito laboral y personal. La definición de salud precisa que es “un estado de completo bienestar, físico, mental y social”. y no solamente la ausencia de enfermedades y que sus pilares son la nutrición ejercicios, relajación y sueño, los que interactúan para mantener la mente y el cuerpo saludables.  Varios factores influyen en la salud como lo son los factores : Ambientales, biológicos, conductuales ,sociales, económicos, laborales, culturales, y los servicios sanitarios, como respuesta organizada y especializada de la sociedad para prevenir enfermedades y restaurar la salud.

En el marco de esta celebración recordemos que los pilares de la salud son los hábitos que contribuyen a tener un cuerpo y una mente sanos. Estos pilares son: 1-Nutrición-alimentación-dieta equilibrada, 2-actividad física de forma regular, 3-sueño-descanso. 4-relajación y control estrés. Expertos del tema refieren que hay otros pilares de la salud como lo son el autoconocimiento, autoconciencia física y mental,prevención de riesgos, buena higiene, y el uso racional de productos y servicios. 

¡La salud es la riqueza real y no piezas de oro y plata! Mahatma Gandhi 

Cada año la OMS se centra en un problema de salud especifico, y este año el lema del Dia Mundial de la Salud es¨Comienzos saludables, futuros esperanzadoras. El objetivo de esta campaña es abogar por inversiones efectivas que mejoren la salud de las mujeres y los recién nacidos, alentar la acción colectiva para apoyar a los progenitores, así como a los profesionales de la salud que ofrecen cuidados especializados. Se valora especialmente que la salud de las madres y los recién nacidos está en la base de las familias y las comunidades saludables, porque contribuye a garantizar futuros esperanzadores para todos. El lema de este año exhorta a los gobiernos y a la comunidad de la salud, a intensificar los esfuerzos para poner fin a las muertes prevenibles de madres y recién nacidos, y a dar prioridad a la salud y el bienestar de las mujeres a largo plazo.

Además, la OMS y sus asociados difunden información útil para ayudar a que los embarazos y los partos sean saludables, y apoyar una mejor salud posnatal.

 

¡Les comparto algunos elementos significativos de la salud, que debemos conocer para tener una salud integral ¡

Tipos de salud. Se puede clasificar en varios tipos, ellos son :,

-Salud Física: Se refiere al estado del cuerpo, incluyendo la actividad física, la alimentación y la prevención de enfermedades.

-Salud Mental: Implica el bienestar emocional, la capacidad de manejar el estrés y la autoestima.

-Salud Emocional: Relacionada con la capacidad de reconocer, comprender y manejar las emociones.

-Salud Social: Se enfoca en las relaciones interpersonales, la participación comunitaria y la identidad social.

-Salud Económica: Se refiere a la estabilidad financiera, para poder acceder a servicios de salud y cubrir necesidades básicas.

-Salud Familiar: Es el bienestar de la familia, que influye en el desarrollo de cada miembro.

-Salud Laboral: Se refiere al entorno de trabajo, incluyendo un clima laboral positivo y el bienestar de los trabajadores.

-Salud Sexual: Se enfoca en la salud reproductiva, las relaciones sexuales y la educación sexual.

Salud y Aromaterapia : Esta relación está estrechamente vinculada a uno de los tipos de salud que es la salud mental, además de su relación con uno de los niveles de la salud que es, el nivel sicológico o mental de la persona. De ahí que la importancia de cuidar la salud también abarca el aspecto psicológico y las emociones, por lo cual no basta con enfocarnos solo en el aspecto físico, sino que debemos atender también nuestra mente, emociones y espíritu. Los usos de la Aromaterapia tienen su origen en el antiguo Egipto, luego fueron las civilizaciones griegas y romanas, las que adoptaron el uso de aceites aromáticos para propósitos medicinales y cosméticos. Los indios norteamericanos también usaban aceites aromáticos, tiznaduras y remedios aromáticos a base de plantas. Ya en la época moderna el término “Aromaterapia” fue presentado por el químico francés Rene-Maurice Gattefosse en 1928 .

¿Y que es la Aromaterapia ? Es una de las técnicas con fines terapéuticos más antigua, es una forma de medicina alternativa que utiliza diversos componentes de las plantas, como flores, hojas, tallos, cortezas y raíces llamados aceites esenciales. La Aromaterapia se basa en la teoría de que la inhalación o absorción de aceites esenciales activa los cambios dentro del sistema límbico, (parte del cerebro asociada con la memoria y las emociones). Esto, a su vez, puede estimular respuestas fisiológicas de los sistemas nervioso, endocrino o inmunológico, afectando el ritmo cardíaco, la presión arterial, la respiración, la actividad de las ondas cerebrales y la liberación de diversas hormonas por el organismo.

La Aromaterapia tiene el objetivo de mejorar el bienestar mental y físico​​ , mantener, promover la salud y el bienestar. Es un tratamiento holístico que puede tener un efecto profundo en la mente, cuerpo y emociones. Los defensores de la Aromaterapia, dicen que es efectiva para la prevención y tratamiento de ciertas enfermedades y reducir el estrés. Sin embargo, de su eficacia aún no hay buena evidencia científica, pero se alerta que como los aceites utilizados están altamente concentrados, nunca se deben tomar por vía oral porque se corre el riesgo de intoxicación. 

Tipos de Aromaterapia y formas de usarlas.

Actualmente, existen varios tipos de aromaterapia, cada uno con enfoques y técnicas diferentes para el uso de los aceites esenciales. Veamos algunos de los tipos más populares de practicar la Aromaterapia:

1Aromaterapia clínica : Se usa para tratar problemas de salud específicos donde los aceites esenciales se aplican en la piel, inhalan ,etc. Su uso se debe consultar con un profesional de la salud.

2-Aromaterapia holística : Se busca tratar a la persona de manera integral, considerando su cuerpo, mente y espíritu, mediante el uso de aceites esenciales para equilibrar las emociones y mejorar el bienestar general

3-Aromaterapia de masaje: Los aceites se utilizan combinados con ciertas técnicas de masaje manual, lo que contribuye a relajar los músculos y a mejorar la circulación sanguínea.

4-Aromaterapia de inhalación directa o indirecta: Los aceites esenciales se inhalan directamente o se difunden en el aire para favorecer el estado de ánimo de la persona, aliviar el estrés o tratar ciertos problemas respiratorios. 

5-Aromaterapia de baño: Su objetivo es relajar el cuerpo, reducir la tensión muscular y mejorar el estado de ánimo, agregando unas gotas de sales de bañó en la bañera.

Los aromas más utilizados son: Lavanda, manzanilla,  jengibre, jazmín, violeta, incienso, sándalo, mandarina. salvia, bergamota, magnolia ,

geranio. romero, tomillo, albahaca, eucalipto,  pino, .caléndula , cedro. limón, menta y citronela.

El negocio y mercado de la Aromaterapia: Actualmente este mercado es un gran negocio de aproximadamente mil millones de dólares en USA(Asociación Nacional para la Aromaterapia Holística). En áreas de Europa es común encontrar médicos conocidos, que practican la Aromaterapia y las compañías de seguros de salud reembolsan por esos tratamientos como forma de incentivar los mismos. El mercado global de la Aromaterapia se estimó en USD 2,1 mil millones en 2023 y se espera que crezca en 2,4 mil millones en 2024 y a 5,4 mil millones en 2032. Este crecimiento está influenciado positivamente por la creciente preocupación por la salud mental como la ansiedad, el estrés y la depresión, lo que está empujando a las personas a buscar y adoptar métodos naturales y no invasivos. Además, en USA la medicina alternativa o complementaria está en auge (Centro de Salud Complementaria e Integrativa), los americanos gastan alrededor de USD 30.200 millones al año en medicamentos alternativos y remedios, incluyendo la Aromaterapia. Esto aumenta la necesidad de aceites utilizados en estas terapias, fomentando así el crecimiento rápido de este mercado. Basado en el uso final, el mercado de Aromaterapia se segmenta en entornos de cuidados en casas, centros de yoga, meditación, centros de spa, hospitales y clínicas.

El negocio de la Aromaterapia incluye el mercado de los difusores, los cuales se clasifican en: Difusores de calor, de evaporación, ultrasónicos y nebulizadores. El propósito de todos los difusores es crear una atmósfera única, que se elija según los aceites esenciales que se deseen utilizar, lo que influyen positivamente en la salud física y mental. Este mercado se estima en 1,52 mil millones de dólares en 2024 y se espera que alcance los 2,17 mil millones de dólares en 2029, creciendo a una tasa anual del 7,37% durante el período previsto (2024-2029).

En el entorno de esta importante y actual temática, les comento las experiencias positivas que tuve de los negocios de Aromaterapia, en ocasión de haber visitado en meses pasados junto a mi hijo Igor y familia el Parque Cauley Squeare en Miami . Allí pudimos apreciar dos pequeñas tiendas que se dedican a la venta de productos de Aromaterapia, las que están ubicadas entre el hermoso follaje de este parque. ¡ Les comento a continuación ¡

1-Therapia by Aroma: Tienda que tiene un aire antiguo y agradable. Vende productos para el cuidado de la piel 100% naturales , hechos con aceites esenciales de alta calidad de las plantaciones frutales y campos de flores del sur de Florida. Para ello tienen un pequeño laboratorio propio, que utiliza equipos especialmente diseñados y que combinan tecnología moderna con métodos de producción ancestrales. 

Estuvimos un ratico en esta tienda apreciando la amplia gama de productos de aceites esenciales que ofertan, entre ellos: Perfumes, jabones, champús y otros productos para el cuidado corporal y facial de la piel, así como velas aromáticas,inhaladores y difusores de diferentes aromas. Mi hijo Igor y mi nuera Maylin probaron algunos de los productos exhibidos, comprobando exquisitas arromas, buena calidad y el razonable precio de los mismos. Además, pudimos apreciar la buena atención que brindan al cliente, conociendo que tienen una tienda on line.  

2-Arbol de la Vida Holístico: Esta tienda es un santuario para la sanación energética, ofrece Terapia Holística, cuyo enfoque de tratamiento considera a la persona en su totalidad, dígase el cuerpo, la mente y el espíritu. señalando que el equilibrio entre estos aspectos es esencial para la salud y el bienestar. Esta tienda es una joya escondida en la histórica plaza Cauley ,situada dentro de una cabaña de color amarillo, llena de cristales y piedras de la suerte, velas, incienso, libros antiguos y diversos tipos de té. Visitando esta tienda pudimos conocer los llamados productos holísticos que vende, entre ellos: Jabones vegetales, ungüentos medicinales, emulsiones corporales, cosméticos sin ingredientes sintéticos como aceites minerales, parafinas, aceite de coco, piedras de cuarzo , amatistas y bolsas porta cartas para tarot.

Además, la tienda ofrece servicios holísticos entre ellos :Terapias Holísticas que incluyen masajes, sesiones de meditación, remedios herbales, danza, yoga, programas nutricionales ,fisioterapia holística para lesiones, dolor o rehabilitación posquirúrgica, hidroterapia y practicas cuerpo-mente como la arteterapia , danza, yoga , Reiki .talleres y eventos de Luna Llena.

Este negocio nos encantó, es un lugar místico, mágico y muy bonito. !Al visitar esta tienda sentimos la sensación de haber elevado nuestras energías ¡ 

¿Como conmemora la Ciudad del Álamo el Dia Mundial de la Salud ?

Los servicios de salud son uno de los pilares de la economía de la Ciudad del Álamo y se considera que tiene muy buenos resultados. Esta ciudad cuenta con el Centro Médico del Sur de Texas , lugar donde miles de médicos trabajan incansablemente para desarrollar nuevos tratamientos, realizar nuevas investigaciones y donde la investigación, la tecnología y la atención médica se entrelazan . El centro cuenta con 9 importantes instituciones médicas y cientos de consultores médicos que emplean a más de 30.000personas en el área de la ciudad. Este centro el mayor conglomerado y centro de hospitales, clínicas e instituciones de investigación y educación superior de la ciudad y único abastecedor de cuidados e investigación médica en la región del Sur de Texas.  

La Ciudad del Alamo celebra anualmente esta fecha , desarrollándose diversas actividades y eventos, a nivel de comunidades , centros de salud privados y públicos. Entre estas actividades sobresalen: 

-Compartir experiencias o historias sobre el cuidado de la salud, embarazo y el parto , crear publicaciones en redes sociales, para explicar los beneficios de consumir productos saluablesr.

-Realizar acciones de fidelización para premiar a los clientes en este dia , participar en sorteos en Instagram y Facebook sobre Salud y ofrecer regalos entre los seguidores.

-Organizar donaciones de sangre en la comunidad, y realizar encuestas con votaciones online para dar apoyo a los profesionales sanitarios o del sector salud.

-Ofrecer cupones canjeables en una página web o en una tienda física,  premiar a los compradores con promociones exclusivas y ofrecer muestras de productos relacionados con la salud .

-Organizar eventos, charlas, talleres o sesiones grupales sobre diversos temas de salud, nutrición , belleza.y difundir información sobre el Día Mundial de la Salud Mental.

-Lanzar campaña de cupones de descuentos y muestras de productos gratis o contenidos exclusivos relacionados con la salud , para incentivar las ventas. Tambien, se puede realizar Trivias de conocimientos para educar sobre salud y bienestar .

-Realizar exámenes médicos gratuitos, tales como: Exámenes de uso de sustancias realizados por Be Well Texas ,-Controles de salud y bienestar realizados por la Escuela de Enfermería de UT Health San Antonio,- Exámenes de la vista realizados por la Fundación Lions Sight Research, -Pruebas de VIH y ETS realizadas por el Centro de recursos del área de Álamo .-Exámenes de diabetes realizados por los clubes de Leones del Distrito 2-A2,- Evaluaciones Oftalmológicas y Jornadas de Vacunación. 

Les dejo de regalo una frase para reflexionar

¨Cuidar nuestra salud de manera integral nos permite alcanzar un estado de bienestar y armonía en todas las áreas de nuestra vida. La clave está en escuchar a nuestro cuerpo, respetar nuestras necesidades y priorizar nuestro bienestar en todas sus dimensiones¨. 

¡Felicidades para todos los trabajadores de la salud!

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